年紀(jì)越大，身體機(jī)能下降越快，越來(lái)越多的中老年人充分意識(shí)到健康養(yǎng)生的重要性。我們知道，茶葉是純天然健康飲料，茶葉內(nèi)含茶多酚、氨基酸、果糖等多種有益于人體的物質(zhì)。就說(shuō)茶多酚吧，它是天然的抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體清除有害的自由基，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆。所以，年紀(jì)越大，就會(huì)越主動(dòng)遠(yuǎn)離可口可樂(lè)、雪碧等各種碳酸飲料。
為什么年紀(jì)大的人喜歡喝茶？
1.茶葉內(nèi)含屬性
茶葉除了解渴之外，更具有極高的文化內(nèi)涵。中國(guó)茶道傳承幾千年，已經(jīng)積累了足夠豐富的底蘊(yùn)。喝茶是一件令人賞心悅目的事情，更能展現(xiàn)一個(gè)人的深度、厚度以及性格。
年輕人年輕氣盛朝氣蓬勃，他們更愿意去接受一些新鮮事物，追求刺激新奇。所以他們會(huì)去喝各種各樣的果汁飲料，去嘗試各種各樣的新鮮飲品，對(duì)傳統(tǒng)茶類不太感興趣。
但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷的增加，年輕人會(huì)逐漸變得成熟起來(lái)，不再對(duì)任何事情都感興趣，也不再那么好奇，而是專注于自己的領(lǐng)域，關(guān)心身邊的朋友和家人。這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)茶與他們的生活很搭配。
因?yàn)椴韬軆?nèi)斂，茶很安靜，可以天天陪伴，雖然平淡如水，但勝在天長(zhǎng)日久。這就是為什么很多人年紀(jì)越大越喜歡喝茶的原因。
2.茶葉的養(yǎng)生效果
生老病死是自然界的規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法逃避。一個(gè)人從呱呱墜地的嬰兒到活蹦亂跳的大小伙子，再到日益沉重的中年，最后是夕陽(yáng)無(wú)限好的晚年，身體的機(jī)能從弱小到強(qiáng)壯再到萎縮，誰(shuí)也無(wú)法改變這一趨勢(shì)。
年輕人的身體最好，也經(jīng)得起折騰，所以他們不關(guān)注健康，不愛(ài)惜身體，更不會(huì)養(yǎng)生。但是人到中年之后發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能逐漸萎縮下降，不管是精神還是體力，各個(gè)方面都有點(diǎn)力不從心，才會(huì)想起來(lái)健康的重要性，才會(huì)意識(shí)到養(yǎng)生的作用。
茶葉具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有很大的幫助。經(jīng)常喝茶，可以幫助清除自由基，消除疲勞，保持精神振奮，幫助消化，改善新陳代謝，增強(qiáng)人的抵抗力。所以喝茶的養(yǎng)生效果很好，尤其是長(zhǎng)期喝茶，能夠給人很大的改變。
人到中年之后，一時(shí)的健康的重要性就會(huì)著重養(yǎng)生，就會(huì)越來(lái)越喜歡喝茶。
3.每天喝茶要注意啥？
從養(yǎng)生角度講，每天堅(jiān)持喝茶的確能夠起到不錯(cuò)的效果，但是喝茶并非隨意飲用，而是要注意一些問(wèn)題。
首先，每天喝茶要控制時(shí)間。早上空腹和晚上睡前最好是不要喝茶，中午吃完飯之后不要立即喝茶。一天之中最佳的飲茶時(shí)間是上午九十點(diǎn)鐘，下午三四點(diǎn)鐘和睡覺(jué)前兩小時(shí)以上。
其次，每天喝茶要控制投茶量。老話說(shuō)，喝茶宜淡不宜濃，這是非常有道理的，尤其是每天喝茶的老茶客，盡量降低每一次的茶葉投放量，保持茶湯的濃度。如果茶湯過(guò)濃容易引起各種問(wèn)題，對(duì)身體有害而無(wú)益。
再次，每天喝茶要注意水溫。茶葉趁熱喝，這是一個(gè)顛簸不破的真理。因?yàn)橹挥羞m當(dāng)?shù)乃疁夭拍苷宫F(xiàn)出茶葉的香氣，茶葉的滋味，茶葉的口感。但是大家要知道，人的口腔食道只能承受一定的溫度，如果茶湯過(guò)燙很容易引起燙傷嚴(yán)重的話，甚至有可能致癌。所以一定要注意，不要喝燙茶。
最后，每天喝茶要結(jié)合體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，中醫(yī)中有九大體質(zhì)，大家要根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇不同的茶葉。有的人是寒性體質(zhì)就要喝溫性茶葉，有的人是熱性體質(zhì)，又要喝寒涼茶葉。同時(shí)每個(gè)人的體質(zhì)并非一成不變，他可能會(huì)隨著身體狀況的改變而出現(xiàn)變化，此時(shí)喝茶想要取得養(yǎng)生效果，同樣要采取一定的措施來(lái)更換茶葉。
